Varices - une maladie caractérisée par l'occurrence varices.
Les veines sont des vaisseaux sanguins qui transportent du sang vers le cœur. À l'intérieur des veines se trouvent des valves qui bloquent le mouvement inversé du sang. Lorsque le travail de ces valves est brisé, une partie du sang reste dans les jambes, créant Pression supplémentaire sur les navires. Ainsi, les veines dilatées caractéristiques apparaissent.
Le plus souvent, les varices sur les jambes souffrent femmes (2 fois plus souvent). Les femmes enceintes sont particulièrement vulnérables aux maladies variqueuses.
Le risque de varices augmente chez les personnes travaillant Se tenir beaucoup.
Des veines bleues enflammées avec des nœuds peuvent être données à vos jambes et non à l'apparence la plus esthétique, sans compter des signes que les démangeaisons et la douleur. De nos jours, les méthodes chirurgicales de traitement des varices ont beaucoup progressé et sont devenues très fiables et efficaces.
Pourtant, certaines méthodes simples sont capables de réduire les varices Et ils peuvent même arrêter l'évolution de la maladie.
Pour commencer, il est recommandé de consommer plus de fibres et de faire le plus souvent possible de gymnastique spéciale.
Quand devriez-vous consulter un médecin pour les varices?
Une maladie variqueuse sur les jambes est, tout d'abord, un problème cosmétique.
- Vous devriez consulter un médecin si les jambes sont remarquées au niveau douleur et / ou La peau sur les jambes est séparée.
- Il est également recommandé de contacter immédiatement le médecin Avec une rupture de la veine Ou si vous marchez douloureusement. Ces signes peuvent indiquer la présence d'un caillot sanguin. En règle générale, la présence d'un thrombus s'accompagne également d'un gonflement et d'une rougeur d'un membre.
Traitement des varices
Méthode 1. Gardez vos jambes aussi haut que possible tout en se détendant
Pendant le reste, essayez de tenir vos jambes aussi haut que possible Concernant le niveau du cœur.
La cause des varices dans la tendance sanguine est accumulée au niveau des jambes. Pendant leur ascension, le sang revient au cœur et réduit la charge sur les navires veineux.
Il est idéal de le faire pendant une pause au travail ou à la maison entre les affaires.
Méthode 2. Yoga
Pour un effet plus significatif, vous pouvez essayer un simple exercice de yoga.
Pour ce faire, assis sur le dos près du mur, soulevez vos jambes Moins de 45 ansO angle avec le mur Et gardez-les donc 3 minutes.
Méthode 3. Horse Chestan
L'un des remèdes folkloriques les plus célèbres de varices est considéré comme un châtaignier à cheval. Il améliore l'élasticité des veines et renforce leurs valves.
Prenez 250 mg de châtaignier à cheval 2 fois par jour pendant 3 mois. Après cette période, réduisez le dosage à une fois par jour.
Méthode 4. Centella asiatique
Centella Asian a un effet de renforcement significatif sur les vaisseaux sanguins et le tissu conjonctif qui les entoure.
Les scientifiques italiens ont remarqué que les patients qui prenaient des fonds basés sur le cellella asiatique ont établi une amélioration significative des veines.
Attention! Il est strictement interdit de prendre des médicaments en fonction de la grossesse centrale asiatique.
5e Peel au citron
Lorsque vous consommant des jus d'agrumes ou du thé, ajoutez une peau de citron lavée bien. Le fait est que la peau de citron contient un flavonoïde très important - Rutince qui empêche les saignements des vaisseaux sanguins capillaires.
Attention! Avant de consommer des citrons achetés dans le magasin, rincez-les soigneusement pour éliminer la couche protectrice de produits chimiques.
Méthode 6. Vitamine C et flavonoïdes
Bien sûr, le rôle de la vitamine C (acide ascorbique) dans le corps ne peut pas être évalué en mots simples. Selon de nombreux experts, cette vitamine est la plus importante pour notre santé!
Il s'avère qu'il a son propre rôle dans le renforcement du tissu conjonctif autour des veines des jambes. Il rend les veines plus fortes, élastiques et fortes.
Les flavonoïdes aident le corps Il vaut mieux utiliser la vitamine C.
500 mg d'acide ascorbique et 250 mg de flavonoïdes doivent être pris quotidiennement.
Attention! Lorsque la diarrhée (diarrhée) apparaît, il est recommandé de réduire le dosage.
Méthode 7. Promantocyanidines
Les flavonoïdes des pro-anthocyanidines sont considérés comme un moyen important de la médecine traditionnelle pour les varices. Ils se caractérisent par un effet de renforcement sur les vaisseaux sanguins, réduisant la probabilité de saignement.
Les principales sources de ces substances sont:
- myrtille;
- Cowberry;
- groseille;
- Extrait de raisin;
- Écorce de pin;
- thé vert.
Vous pouvez également trouver dans une pharmacie Suppléments alimentaires Avec le contenu des pro-Aantocyanidines. Prenez ces additifs pour 150 à 300 mg par jour, en tenant compte du pro-anti-social.
Il existe des études qui ont établi que chez les patients atteints de varices, l'apport pro-anthocyanidine a provoqué une amélioration de l'état des varices de 75% contre 41% de ceux qui n'ont pas accepté ces substances.
Méthode 8. Douche de contraste
Une bonne méthode folklorique pour lutter contre les varices est une douche de contraste.
Le fait est que les vaisseaux sanguins répondre aux changements de température de l'eau, se contracter dans l'eau froide et se détendre dans l'eau tiède.
Lorsque vous prenez une douche, dirigez un flux d'eau tiède vers vos pieds. Après 3 minutes, passez l'eau au froid. Tenez également pendant 3 minutes.
Répétez cette procédure 2 fois de plus, en se terminant par de l'eau froide.
Attention! Avec des sensations douloureuses des jambes d'ici la fin de la journée, il n'est pas recommandé de prendre un bain chaud. L'eau chaude ne peut qu'augmenter la taille des varices. Il est préférable de prendre une douche de contraste!
Méthode 9. Bas élastiques
Les femmes avec des manifestations minimales de varices sur leurs pieds se sentent mieux si elles portent des bas élastiques. Ils fournissent pression sur les pieds, réduisant l'enflure des jambes. Ces bas peuvent être achetés dans les pharmacies et les magasins.
Méthode 10. Stockage de compression
Avec des varices de tailles significatives, des bas de compression peuvent être nécessaires. Ils sont plus étroits en dessous dans la zone des chevilles et plus larges dans la partie supérieure des jambes.
Ces bas exercent la plus grande pression en bas des jambes, et au sommet, il est réduit afin de ne pas limiter le flux de sang vers le cœur.
Ces bas sont vendus dans des réserves spécialisées de produits médicaux et dans des pharmacies.
En vente, vous pouvez trouver des bas de compression spécifiquement pour les femmes enceintes.
Avant de sortir du lit le matin, il est recommandé de mettre des bas élastiques ou de compression. Ils doivent être portés assis sur le dos avec des jambes dirigées vers le haut. Étirez les bas du mieux possible afin qu'ils n'exercent pas de pression excessive sur les jambes.
Attention! Les bas ne devraient pas vous apporter de l'inconfort.
Méthode 11. Mode de vie actif
Évitez le long séjour au même endroit, que vous soyez assis ou debout! Long séjour à un endroit (assis sur une chaise ou debout sur les jambes) conduit à l'accumulation de sang dans les jambes.
Si vous avez une pause au travail, essayez de l'utiliser pour marcher. Le fait est qu'en marchant, les muscles des jambes sont plus efficacement dirigés vers le cœur.
Indépendamment, si vous vous asseyez beaucoup au travail ou si vous vous tenez, essayez de faire une pause toutes les heures pour un simple exercice physique. 10 minutes s'élèvent sur les talons, puis Au bout des doigts. Ces exercices aident à diriger le sang et à réduire la probabilité d'œdème.
Faire au moins 3 fois par semaine Exercices physiques pendant 20 minutes À la fois. Cela aidera à rester en forme et même à se tordre avec une certaine quantité de poids excessif.
Attention! Les personnes ayant un excès de poids devraient accorder plus d'attention à leurs pieds!
Marche - Un exercice de jambe particulièrement précieux, car à chaque étape, les muscles des jambes affectent les veines et donc le sang augmente.
Méthode 12. Ne gardez pas vos jambes croisées
Lorsque vous êtes assis sur une chaise, il est strictement interdit de tenir les jambes croisées. Garder une jambe sur l'autre, crée une pression indésirable supplémentaire sur la jambe et La élection sanguine est limitée à travers les veines.
Méthode 13. Massage des pieds
Le massage léger des jambes stimule la circulation sanguine. Pour ce faire, deux doigts sont massés avec les muscles des jambes (seulement pas des veines!) En faisant des mouvements des talons aux hanches.
Méthode 14. Comprime avec le thé d'écorce de chêne
Sur le site des varices, mettez des compresses avec le thé d'écorce de chêne, ce qui stimule la circulation sanguine. L'écorce de chêne peut être remplacée par Hamamelis.
Méthode 15. Évitez la constipation!
La constipation bloque la circulation sanguine et augmente la pression artérielle dans les jambes.
La nourriture est riche fibre Il peut en partie améliorer ce problème.
De bonnes sources de fibres sont prises en compte:
- céréales;
- haricots;
- pommes;
- Poire.
Attention! Avant d'utiliser ces méthodes dans la pratique, consultez un médecin! Seul un médecin peut établir une image détaillée de votre santé et prescrire le bon traitement!